简述 ：最不认识的人，最需了解的人，是自己。由此，便有千古之问，我是谁？认识世界，从认识自己开始：改变世界，首先改变你自己。拓展训练，发现内在潜力和与人相知相处更宽之途径。我教，我掌握！拓展口号的英语谚语版，让我们知道：文化不同，而人之潜能四海皆同
发挥潜能，合作支持走向成功 一
--平和的拓展训练之体验
王博Anderson
2006年11月6 日
拍掌十分钟，顿感潜能被发挥
2006年10月28日晚，平和部分员工一行十二人在平和书院参加了本次体验式培训的热身活动。
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鹰队展翅，沫浴晨曦下 |
体验式早有耳闻，但是亲身经历却从这一晚开始。
远道而来的闵步奎老师是一位经验丰富，很有名气的户外体验式拓展训练培训师。这次我们有幸得其指导，实属一个缘字。闵老师因为钟情传统文化，听闻我们的平和书院，特地从上海赶来，于是我们也乘
机请闵老师给我们做一次体验式培训。
闵老师首先给我们简略介绍了一下体验式培训的产生背景和应用。紧接着便给我们现场示范了两个小游戏。闵老师老师说，生活中很多小事我们并不在意，因为我们觉得不重要或者从来没有想过去试试，比如说我们在十秒钟内能鼓掌多少次。
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欲与天公试比高 |
当闵老师问到这个问题时，我们的答案基本上都在20—30之间。我们平时从来没有去试过在10秒中内以最快的速度鼓掌。所以只能根据自己对时间长短的感受估计一个数值。
闵老师拿出秒表，大家磨拳擦掌，跃跃欲试，准备在这短短的十秒内创造记录。
“开始”，随着闵老师一声令下，整间会议室里响起了清脆、热烈、疾速的掌声。
我一边拍一边数，“1，2，3……..19，20”，20很容易就到了，我依然快速的拍着手，“29，30……”30也到了，闵老师还没叫停。“48，49，50…”闵老师还没叫停，我已经怀疑老师的表是不是出了问题。“55！”当我自己口中数出这个数字时，闵老师喊道：“停”。
接下来，闵老师让大家依次报出自己实际鼓掌的次数，最终大家发现几乎都比预估的要高很多。我们很激动，感觉自己的潜能仿佛突然被释放出来，完成了一件自己觉得不可能完成的任务。
我已开始感觉到这个体验式培训一定有名堂，不可小觑。
个性浓缩一句话，展翅雄鹰成队徽
所有优游戏做完以后，闵老师觉得我们已经进入状态，于是迅速布置下一步计划：20分内钟选出队长，取好队名，定出队歌，做
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我的战鹰，单翅开飞 |
好队徽，编好口号。我们每个人还要在一张大纸上写下自己的名字和一句最能反应自己特点的话。
闵老师离开会议室，我们开始讨论，同时书写自己的中文名字。经过一番激烈的讨论我们做出如下决定：
队名：飞鹰
队长：James
队徽：展翅雄鹰
队歌：飞的更高
完成上述任务后，个人性格特征综述倒成了一个难题，大家平日里都很熟，但是要用一句话总结也不是易事，而且自己的总结不一定跟别人的看法相符。短时间内做这个活动相当于让人猛然间自省一次，看看自己心中的自己跟别人眼中的有多大差别，如果自己写的东西别人看了都笑那说明这个人的自我认同和社会认同之间有很大差距。
最终的结果还不错，大家都比较认同其他人的总结。但是又有一个新的难题出现了--每个人的中文名字。
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张晨秾，张姓农民的儿子 |
在平和，我们都用英语名称呼和交流，记得的便是同事间的英语名字，我是新员工，也没有打听过对方中文名，今天突然要在短时间内记住这11个陌生的名字还真不容易。大家用了很多办法，最终我们的詹姆斯队长介绍了一个好方法：把每个人名字变成一句话。
这样，Arthur（张晨秾）就成了：张姓早晨出生农民的儿子；Leo（梁炎根）：梁姓留住炎黄子孙的根... ... 我们终于在规定时间内通过各式各样稀奇古怪的句子记住了除自己之外的11人名字。
闵老师如期返回，听完我们的汇报结果后非常满意，给我们简单布置了第二天的行程对我们寄予很大希望。
我们心情激动，十分期盼飞鹰第二天的表现，希望可以一飞冲天并且一鸣惊人。
合手抱团接Ken， 性格弱点显细节
第二天早晨伴着和煦的阳光我们来到了海滨公园开始了为期一天的训练。
很久没有做过早操了，早上的热身操感觉真舒服。之后的小游戏也让大家精神焕发，迅速进入状态，这一切都是为培训的第一个大项——背摔做准备。
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相信我，就如相信你自己 |
作为户外团队活动的必备项目，背摔已经通过发达的媒体渠道达到了人人皆知的程度，简单说就是站在高台背对地面直挺挺的倒在队友的手里。
但是看电视时觉得简单的一倒换成自己不见得就敢做。你确保自己站在高台不发抖吗？你相信身后的队友能稳稳的接住你吗？你敢在眼睛看不见背后一切这种未知的情况下做出果断一摔吗？
如果你有任何犹豫、怀疑、胆怯，那么背摔游戏将把你的这些弱点展现的淋漓尽致，甚至你想不到的性格中的细节都会在这简单的一摔中显露出来。
闵老师首先仔细介绍了安全细则和活动规则，之后选出身材、体重最合适的Ken（陆敢）来给大家做第一个演示。Ken很镇静的站在距离地面1.4m的巨石上，背对大家，我们两两相对，合手抱团，搭成人梯。闵老师再次重申了安全细则，最后在约定好的口号中，Ken稳稳的到了下来，我感觉手臂一沉，心里的石头也落地了。第一个背摔就这样顺利的成功啦。大家欢呼雀跃，十分高兴。
我有点害怕，律师Susan高喊等一下
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一二三，Susan站在人梯之首 |
有了一个良好的开端，接下来的活动顺利多了。大家依次上台，依次倒下。伴着一阵阵的欢呼，我们胜利再望。
轮到我们的律师Susan上台了，大家加油鼓励，Susan自己也兴致勃勃。
“准备好了吗？”Susan喊出预定口号。
“准备好了。”大家齐声达到
“一......二... ...”Susan开始倒数。
我们期待着“三”赶快喊出，然后收获“手臂上可以承受之重”，忽然，Susan停住了，大喊“等一等。”
我们一惊，立刻将目光投向高台上的Susan。Susan略带紧张的告诉大家：“我突然之间有点怕，等一下啊。”
闵老师和我们都再次鼓励Susan。片刻后，Susan再次高声问道：“准备好了吗。”我们再次齐声答道：“准备好了。”
“一、二、三”Susan干脆利落的喊出来，随后成功背摔。大家高兴的跳了起来。 看了这么多队友都成功完成背摔，我早忍不住了，轮到我的时候，我二话不说就冲了上去，被老师拉回来，原来我忘了必备的一环，队友一起为我喊口号。我为别的队友都喊了好几次了，可是轮到自己居然不记得了。
在大家的笑意中我重新回来喊完了口号，于是重返高台。
没有害怕，可瞬间我却蜷缩了身体
站在高台上的我一点也没有害怕的感觉，只希望漂亮的完成这一胜利之摔。我喊完预定的口号，闭上眼睛毫不犹豫的倒下去了，随即就听到Arthur高喊：“Anderson你的屁股啊。”我心想完了肯定倒的不漂亮，没有将身体放平。我自己回忆了一下刚刚刹那间的心理变化终于意识到自己在空中瞬间不由自主的蜷缩了身体，所以造成下落时候没有笔直的倒在队友手臂上。
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史蒂文第一次躺在同事们手中 |
等到所有人都成功完成背摔活动后，大家围坐一圈开始分享自己的感受。有的人发现了自己比想象中更勇敢，有的人则发现自己没有想象的勇敢，有的人感受到了信任的巨大力量，有的人客服了心理上不必要的恐惧。
我自己发现了我的鲁莽和粗心竟然在如此重要的活动中都展露出来，而一向自认为胆子大的我潜意识里还是害怕的，只是自己不知道而已，真是无知者无畏啊。
背摔表面上只是一次合作游戏，但深层次它却检验了一个团队各个成员之间的信任、合作、鼓励、支持等程度。它使得团队之间的信任加强，使得每一个人都能感受到团队的鼓励和支持，让个体通过群体的支持克服恐惧，走向成功。
编辑：洪秀娟
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